FORMACIÓN YOGA PARA ADOLESCENTES

TIJUANA

LUGAR: LITTLE YOGUIS, playas de Tijuana, Canteras #360

Domingo 11 de Septiembre del 2022

Horario: de 9:00am a 7:30pm 

 
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LA ADOLESCENCIA ES UNA DE LAS ÉPOCAS MÁS COMPLICADAS Y SENSIBLES DE NUESTRAS VIDAS

LOS MULTIPLES CAMBIOS A TODOS LOS NIVELES: 

FÍSICO, MENTAL, EMOCIONAL, SOCIAL HACEN QUE LOS Y LAS ADOLESCENTES SIENTAN MUCHA INSEGURIDAD Y AUTOESTIMA FRÁGIL !

La sensación de no encajar en el mundo, que nadie me entiende y que el mundo va en contra de mi es parte de este proceso.

SIN EMBARGO...

EN LOS ÚLTIMOS AÑOS EL NIVEL DE ESTRÉS DE UN ADOLESCENTE HA AUMENTADO MÁS QUE NUNCA 

Antes de la pandemia mundial vivíamos a un ritmo muy acelerado.

Los jóvenes no tenían momentos de calma e introspección, la falta de concentración era algo habitual y constante en el día a día en las aulas y las familias.

Llegó la desaceleración con la pandemia poniendo en pausa gran parte de nuestra vida y nuestras actividades cotidianas.

TUVIMOS UN IMPACTO EN LA DINÁMICA DE LOS JÓVENES  

  • En sus estudios 
  • En su convivencia 
  • En su forma de socializar
  • En sus emociones 
  • En su salud mental

Un adolescente necesita tener esperanza y sueños para el futuro: esto es lo que les sirve de faro para atravesar esta etapa. Parecen ser muy fuertes pero detrás de las corazas que nos muestran que hay un mundo interior muy frágil.

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AL DÍA DE HOY

tenemos jóvenes más irritables, más dependientes de las pantallas donde la actividad física pasa a segundo plano.

Nos encontramos a jóvenes estresados con menos: 

  • Capacidad de concentración
  • Empatía con su entorno
  • Creatividad 

Cada vez es más difícil captar su atención porque manifiestan estar desanimados, dejando de lado su creatividad, curiosidad e interés por lo que viene.

En casos extremos vemos casos de ataques de pánico, autolesiones e incluso suicidios.

 

¡ESTO NO PUEDE SEGUIR ASÍ! 

Lo que más necesitan es acompañamiento y compresión desde el corazón y a las personas que son capaces de  ̈hablar su idioma ̈.

Los jóvenes necesitan: 

  • Tener una guía
  • Motivación
  • Aumentar su autoestima
  • Desarrollar habilidades como la concentración, la autorreflexión, autorregulación
  • Tener confianza en sus habilidades
  • Poder conectar con su interior para saber quienes son y qué quieren
 

EL YOGA ES UNA HERRAMIENTA MARAVILLOSA

para que puedan ir trabajando su cuerpo que está en periodo de crecimiento fuerte pero también para superar emociones y afrontar miedos que surgen a esta edad.

 El Yoga es una alternativa que los acerca a construirse de una forma sencilla, divertida y amorosa.

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MARANDITEENS

¿QUÉ INCLUYE ESTA FORMACIÓN? 

 

  • 10 horas de formación presencial 
  • Material descargable 
  • Manual digital con toda la información de los módulos.
  • Snack y comida saludable 
  • Diploma para avalar que tienes el conocimiento sobre cómo impartir clases de yoga para jóvenes con la metodología Marandina, avalado por el Instituto de Bienestar Infantil (Internacional) 
  • Música original de Marandina 
  • Videos tutoriales  

P R O G R A M A

MÓDULO I 

  1. ¿Qué es el Yoga?
  2. Beneficios de practicar Yoga
  3. Tipos de Yoga 
  4. Sugerencias para practicar Yoga
  5. ¿Quiénes pueden practicar Yoga?

MÓDULO II 

  1. Yoga para adolescentes 
  2. Estructura de una clase para adolescentes con la metodología Maranditeens 
  3. ¿Quién es Juan?
  4. Bienvenida 
  5. Introducción 
  6. Acuerdo de aprendizaje

MÓDULO III

  1. Dinámicas 
  2. Respiración 
  3. Calentamiento 
  4. Secuencias de posturas 
  5. Relajación - Visualización 
  6. Meditación 
  7. Relatos 
  8. Revisión de videos 

MÓDULO IV

  1. Elaboración de un plan de clases 
  2. Planeación Maranditeens 
  3. Revisión practica de impartición 
  4. Seguimiento para alumnos 
  5. Evaluación Final 
  6. ¿Qué sigue?

BONOS

MARLA GONZÁLEZ  

Fundadora de Marandina, empresa dedicada a Crear Bienestar Jugando.

Por medio de talleres presenciales y online, se enseña a adultos como impartir clases de yoga con la metodología Marandina a través de  material lúdico y didáctico como cuentos, música, tutoriales y tarjetas; donde el personaje de la Ardilla Marandina practica Mindfulness  y hace yoga jugando y juega haciendo yoga.

Marla es Instructora de yoga Kundalini, (KRI, Kundalini Research Institute) de adultos, niños y embarazadas, está certificada en el desarrollo e impartición de Cursos por el Consejo Nacional de Normalización y Certificación de Competencias Laborales y colabora en la revisión de planes educativos de distintas formaciones para Profesores de Yoga. 

Los talleres Marandina han sido impartidos en México, Estados Unidos y España a más de 400 personas.

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